Den Dämonen Nahrung geben

Nichts muss bleiben, wie es ist!

Wir alle wünschen uns, frei und glücklich und in unserer Kraft zu sein, doch oft stehen uns dabei nicht äußere Hindernisse im Wege, sondern abgewehrte, verdrängte Aspekte unserer Persönlichkeit. Diese "Schattenseiten" wie gefühlsmäßige Blockaden, Ängste, depressive Verstimmungen, Suchttendenzen und dysfunktionale Konzepte bewirken unser Leid. Das sind unsere "Dämonen", die mächtiger werden, je mehr wir sie ignorieren oder gar bekämpfen.

Mit "Den Dämonen Nahrung geben" hat die buddhistische Lehrerin Lama Tsültrim Allione aus den USA eine Methode entwickelt, über Körperwahrnehmung, Imagination und inneren Dialog mit diesen hinderlichen Aspekten von uns selbst in eine annehmend-mitfühlende "nährende" Beziehung zu treten, um sie zu wandeln und zu integrieren, so dass wir Zugang finden zu der darin verborgenen inneren Weisheit und Energie, die wir alle in uns haben.

Aus der tibetisch-buddhistischen Praxis "Chöd" von der Yogini Machig Labdrön (11. Jh.) hat Tsültrim Allione das alte Weisheitswissen in eine moderne psychologische Form übertragen und mit diesem 5-Schritte-Prozess ein effektives Werkzeug geschaffen, das für die Arbeit mit anderen und ebenso zur Selbsthilfe genutzt werden kann.

Die Methode geht über psychotherapeutische Möglichkeiten hinaus - ihre Effekte wurden inzwischen in zwei Studien [1], [2] bestätigt und sie hat Einzug gehalten in psychotherapeutischen Praxen und in Kliniken. Aus Sicht von Dr. Dan Siegel, amerikanischer Neurowissenschaftlicher, kann die Methode ein Heilungspotential entfalten wie keine andere [3].

Das Buch zu der Übung: [4]

Datum	22.-23.02.2025
	Sa 10 - 13 Uhr und 15 - 18 Uhr, So 10 - 14 Uhr
Ort	In den Räumlichkeiten "Heilsame Präsenz", Quellenhofweg, Bielefeld
Kosten	180 Euro - Ermäßigung auf Anfrage möglich
Vorkenntnisse	keine Vorkenntnisse in Buddhismus und Meditation erforderlich
Anmeldung	Anmeldeformular per E-Mail an: praxis@zimmerlinkat.de

 

[1] Randomized Controlled Trial of the Tibetan Buddhist Feeding Your Demons Contemplative Process in Meditation Practitioners", Philippe R. Goldin et al, Journal of Emotion and Psychopathology; 2023, Vol 1, Issue 1 Journal of Emotion and Psychopathology

[2] Transforming adversity into an ally: A qualitative study of "feeding your demons" meditation," Eve Ekman et al. Frontiers in Psychology; Vol 13, 30 November 2022 Frontiers in Psychology

[3] Dr. Dan Siegel in Conversation with Lama Tsültrin Allione about Feeding Your Demons, Attachment Theory and Neuroscience (unveröffentlicht)

[4] Allione, Tsültrim: Den Dämonen Nahrung geben. München: Arkana. 2009